常按这个神奇的穴位 胜吃老母鸡

常按这个神奇的穴位 胜吃老母鸡











发布 : 2017-02-02





凤凰网足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。每天十几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，避免大病！第一大穴位置http://www.dushi.ca/upload_files/p8_news_/11/ixBco__8f5311d254a0da2_w600_h400.jpg常按这穴位胜吃老母鸡足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)。不用特别苛求于如何找到该穴，如图所示的位置，按压下去得到酸胀、痛的感觉就是找对了。一个穴位胜过吃三只鸡为什么说灸一个穴位等于吃三只鸡呢？首先，鸡汤得慢慢煲，就像“灸”字是由“久”和“火”两个字组成的。自己指针或者艾灸足三里也要坚持，“久火慢炖”。其次，足三里这个穴位，作为养生第一大穴位，每天刺激它对人体的作用很大，营养程度就像鸡汤一样滋补。第三，鸡汤基本上所有人都能吃，这足三里也是所有人都能灸。三十岁后要常按足三里唐代的中医文献《外台密要》中说：“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，灸足三里得长寿的养生秘决。药王孙思邈是历史上最长寿的医生，他活了114岁，孙思邈也对足三里情有独钟，他每天都会按摩足三里。