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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时# C2 R, @% c  I2 v1 y* N! H# T
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; J- o7 {0 C5 a7 Z1 y$ G. r准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！7 p0 h" u/ N6 p' f4 Z- p& |
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+ U0 H7 @/ `. B4 T( C/ ?随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。- }) \/ P; q2 s% Y7 A% j; U

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3 l/ E! @$ F$ x3 v. K3 G2025年夏令时何时开始？5 j0 U: a+ T6 w# D1 y9 a" ~
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3 b  i- t% n$ |! @今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。7 v* Q' l, y7 [/ P4 w
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( ~1 i: r9 V2 O1 j' v! d0 u当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。
8 a" z( a. m% o6 c, n* \' X哪些地方会调整时间？
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/ x! Q( |7 M+ S加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。) y9 n2 c* @- W6 D" a
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然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：8 _' p! ]1 e! g

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育空地区（Yukon）
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萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
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5 t5 _, n' A" P  R1 jBC省部分地区（British Columbia）8 X) l/ U' u1 a- R7 L- `) ^* W

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魁北克省部分地区（Quebec）# f$ H; M4 l. u" j; D% l- i

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夏令时对生活的影响
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& T, t. g/ Y7 N夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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9 C* }: _: R% r) M  i* ?+ m+ F约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。* G( P! s5 v7 J, S
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夏令时提醒事项：" ^$ Y: z7 X0 o. p5 \

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4 a# D1 O' |. O更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。
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7 F; h- X3 Z2 g2 \( m, u" x3 T此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
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* V8 K4 t. ]. p7 ?$ B' w2 I减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
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+ B) L! E' Z0 a多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
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提前入睡，让身体慢慢适应新的作息, W3 G& u/ }3 M: e  R2 ^
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8 ^8 t% c) ~! u! Y+ r你希望永久实施夏令时吗？6 l3 _1 i/ t" d2 X; `

4 f  [4 R4 P' C, T6 `多伦多热推8 i; @5 G+ c' k

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