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夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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作者:
cargo
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2025-2-17 18:53
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夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
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准备好迎接夏令时吧!下个月,时钟将提前一小时!
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随着夏令时(Daylight Saving Time, DST)的到来,我们的时钟将向前拨快一小时,迎来更长的白天时间。
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2025年夏令时何时开始?
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今年,加拿大夏令时将在3月9日(星期日)凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟,建议大家在3月8日(星期六)晚上睡觉前,提前将时间拨快一小时。
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当然,手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整,无需手动更改。
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哪些地方会调整时间?
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加拿大的大部分地区,包括安省,都会在春天调整成夏令时时间,到了秋天再调回冬令时。
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然而,还有些省份全年保持标准时间,不参与夏令时调整,例如:
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育空地区(Yukon)
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萨斯喀彻温省大部分地区(Saskatchewan)
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BC省部分地区(British Columbia)
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魁北克省部分地区(Quebec)
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夏令时对生活的影响
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夏令时不仅意味着少睡一小时,它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
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约翰霍普金斯大学的研究表明,时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降,甚至短期内交通事故数量上升。
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鉴于这些影响,安省早在2020年就通过了一项法案,希望永久实施夏令时,但该计划仍在搁置,因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行,但目前这两个地区尚未表态。
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夏令时提醒事项:
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议,在调整时钟的同时,检查并更换家中所有报警器的电池,以确保安全。
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此外,为了减少夏令时对身体的影响,专家建议:
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减少咖啡因和酒精摄入,帮助身体自然入睡
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多运动,多晒太阳,有助于调整生物钟提前几天调整作息,逐渐适应新时间
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提前入睡,让身体慢慢适应新的作息
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你希望永久实施夏令时吗?
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