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标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时6 D2 U; _3 h. _0 {1 a2 n( P
  
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3 v+ b  p( U. I- [; f/ x+ G, D6 {
+ l' D9 P- v+ A/ \4 c# D准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！* A% @" k, T' S. _

( W. o5 @7 T9 _3 g/ H2 c, }
7 }4 C2 \! j. c! ]4 Z6 q随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。' [0 F% I. r! E) r8 v5 l

0 y1 D- r+ Q4 C4 a: e. M6 j# y% o8 l
2025年夏令时何时开始？
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今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。$ a$ I. b; O  @0 G1 a

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当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。% B6 [+ b7 X- {" P2 N1 t' b
哪些地方会调整时间？: L/ o& B3 n$ n5 z5 u5 G5 y
; q; V8 Q( O8 [0 w1 z/ c. i

$ D9 G4 F( k1 s+ D9 [加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
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* \- T5 ?8 c/ ~1 X+ |然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
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6 ]: C/ W& ^+ @  {& a育空地区（Yukon）" ]: a  o4 |' n& @! S' z0 Y# Z

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! T- [, L' a& v6 N0 J- V5 @, t0 d4 [5 i萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）9 w- g( A8 S5 N3 f: r) e
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BC省部分地区（British Columbia）0 C6 U1 @% n+ r5 G; h0 q, g

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) E  T: D/ d" U2 a, D3 \魁北克省部分地区（Quebec）" G6 V- y5 q7 ~6 C

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夏令时对生活的影响  ^1 K& @' d3 \! `" w0 @
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8 M: ], H% h' p% `夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。6 ?1 G: H4 Z! o/ Y8 a

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约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
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鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。# s8 z3 i4 z/ L

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夏令时提醒事项：
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更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。
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此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
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减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡* G; |" {0 d: X4 T0 c
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多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间7 R5 [' I# r' C) M7 b

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) ~, V3 y" b4 D! b& V$ _提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
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6 H# N5 P9 N' d: r8 {你希望永久实施夏令时吗？
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